De muziek die we tijdens deze meditatie gebruiken is ter ondersteuning van verbinding zijn in het hier en NU moment van zijn. Tevens is de focus het transformeren van energie blokkades in de reis met jezelf.

[wp_audio_pro pl="pl_1609257856"]

Voorbereiding

Water Zet een fles water neer die je tijdens deze meditatie opwaardeert in de helende frequentie van 963Hz. (zet zoveel water neer als je wilt. Meditatie houding: zitten heeft voorkeur (liggen kan ook)Als je deze meditatie zittend doet, leg dan je handen op de knieën. Vindt een ontspannen houding, ruggenwervel recht, schouders ontspannen. Je handen en vingers staan in directe verbinding met je hart energie. Breng je aandacht naar je ademhaling, adem ontspannen door de neus in en uit op jouw eigen tempo. De opbouw van de meditatieDe meditatie bestaat uit 5 minuten voorbereiding met muziek, 15 minuten begeleiding, daarna volgt 15 minuten voor jezelf, alleen muziek, geen tekst, volledig in jouw flow, in jouw afstemming en we sluiten gezamenlijke af aan het einde. Bron informatieMeditatie (Marcelle & Joanna)Muziek ondersteunend voor (963Hz)[titel toevoegen]

29-12-2020 Aanwezigheid in het NU